昨日の夜は、病院の事務長とミーティング。ダイエット中なのにお肉ちょっととお刺身たべてしまいました。そのあとは、お酒を飲みに行きましたが、結局カロリー摂取しすぎ～。
今朝はホテルだったので、ついついバイキング。でも米粒の代わりにコーンで飢えをしのぎました。
といってもサラダとウィンナー食べてすっごく嫌悪感。自分に。
朝から会議しまくりののち、昼間は事務長とラーメン屋。ことあろうに塩ラーメンとカレーセットオーダーするし…。お～い。さっそくキチンキトサン錠剤６粒のんだし。でもおいしいこと、塩ラーメンとカレー。カレーはご飯ほとんど食べなかったもんね～ぇ。意思の強いところみせました。でも、本当のところ、やっぱり毎日２食はビスケット（健康系企業の栄養たっぷりだけどカロリー少ないやつ）だけで過ごしてきたから、あまり多く食べれなくなったんだと思う。
現在２Ｋｇ減りました。これから１０Ｋｇ（あと８Ｋｇ）脂肪取り取り大作戦敢行します。頑張ります。ダイエット。でもってカラダすっきり、頭すっきりになりたいと思っている今日この頃でした。
ダイエットの良いやり方教えてくださ～い。
