神様助けて下さ～い

今日、病院に行って待合室で血圧測定したら、上が１６０、下が１００もありました。脈拍は８７で、たった定期的なＣＦの検査の申し込みにいったのに、これでは高血圧だよ。
病院の経営コンサルティングしている場合じゃなく、自分の内臓脂肪の解消のためのコンサルティングをしてもらわなければなりません。助けてくださ～い。
どうしたら血圧さげられますが？

先生、看護師さん、薬剤師さ～ん、教えてくださ～い。